올바른 스트레칭 올바른 스트레칭https://youtu.be/_tzyFMgR8yk 출처 : 유튜브 샾잉 #ing 올바른 스트레칭 방법을 알아보고 건강을 개선하자 몸이 건강해야 마음도 건강해 진다 카테고리 없음 2024.05.13
올바른 스트레칭 올바른 스트레칭https://youtu.be/EAS3MoO_ZPo 출처 : 유튜브 KBS교양 올바른 스트레칭을 잘 알고 익혀 매일 조금쓱 스트레칭 하면 건강에 많은 도움을 줍니다 건강해야 행복할 수 있습니다 카테고리 없음 2024.05.13
걷기운동 효과 걷기운동 효과https://youtu.be/h1Bsl6M9QMY 출처 : 유튜브 약사설명 약짱TV 좋은 날씨 매일 걷기운동에 일정시간을 투자하면 건강개선에 많은 도움이 된다 성공하려면 건강해야 한다 카테고리 없음 2024.05.13
성공하는 생활습관 전략 바꿔야 산다 습관 혁명 성공하는 생활습관 전략 바꿔야 산다 습관 혁명https://youtu.be/HDPCmqDVOvE 출처 : 유튜브 KBS 생로병사의 비밀 성공 생활습관으로 건강하게 행복하게 카테고리 없음 2024.05.10
건강습관 실천하기 건강습관 실천하기https://youtu.be/NUN7Sk-OUdM 출처 : 유튜브 한국건강증진개발원 건강습관 실천으로 행복하게 살아가기 카테고리 없음 2024.05.10
허리 삐끗했을때 응급처치 허리 삐끗했을때 응급처치https://youtu.be/iW1O9JN_EtY 출처 : 유튜브 우리들병원 TV 허리건강은 매우 중요하다 평소에 잘 관리하여 건강한 삶을 영위하자 카테고리 없음 2024.05.02
허리 삐끗했을때 허리 삐끗했을때https://youtu.be/fw2NbJWpZbo 출처 : 유튜브 콕선생님 허리는 매우 중요하다 삐긋하지 않도록 관리를 잘하고 아침에 잠에서 깨면 천천히 일어나고 하루 일과전 스트레칭 일과중 스트레칭 몸 근육의 긴장을 이완시켜 허리를 삐지 않도록 주의하자 허리 삐끗하면 운동도 못하고 며칠 고생한다 허리건강도 매우 중요하므로 평소에 신경쓰자 카테고리 없음 2024.05.02
겨드랑이 주먹밥 겨드랑이 주먹밥여성 겨드랑이에 '문질문질'...日서 인기 폭발한 주먹밥 https://youtu.be/RvDATxKa0OU 출처 : 유튜브 YTN 겨드랑이로 주먹밥을 만들다니 음식 만드는 방법이 참 다양하군요 일본에서 인기라고 합니다 카테고리 없음 2024.04.30
몸짱 만들기 58살인데, 피지컬은 20대! 전세계가 경악한 '남자동안 1위'의 미친방법!?https://youtu.be/rtgZ-Zya5Ps 출처 : 유튜브 보통사람을 위한 운동채널 건강하게 행복하게 살고싶다면 운동을 해야 한다 걷기 운동 기본 헬스도 틈틈히 운동하는 습관을 들여 멋진 몸짱을 만들어 보자 근육운동을 적절히 하면 치매도 예방된다 카테고리 없음 2024.04.30