건강해야 행복할 수 있습니다. 걷기 운동의 효과 우리의 일상은 어느 곳에나 스트레스 환경이 잠재하고 있습니다. 인간은 건강해야 행복할 수 있습니다. 건강하지 않다면 행복지수는 감소 됩니다. 건강하려면 규칙적으로 시간을 투자하여 운동을 해야 합니다. 걷기운동은 심장과 혈관 건강에 도움이 되며 체중관리도 됩니다. 스트레스 해소에도 도움이 되며 근육을 강화시켜 주고 질병을 예방해주며 삶의 질을 향상시킬 수 있는 건강을 지켜줍니다. 날씨가 좋을때에는 걷기운동으로 건강을 지킵시다.