허리 삐끗했을때 응급처치 허리 삐끗했을때 응급처치https://youtu.be/iW1O9JN_EtY 출처 : 유튜브 우리들병원 TV 허리건강은 매우 중요하다 평소에 잘 관리하여 건강한 삶을 영위하자 카테고리 없음 2024.05.02
허리 삐끗했을때 허리 삐끗했을때https://youtu.be/fw2NbJWpZbo 출처 : 유튜브 콕선생님 허리는 매우 중요하다 삐긋하지 않도록 관리를 잘하고 아침에 잠에서 깨면 천천히 일어나고 하루 일과전 스트레칭 일과중 스트레칭 몸 근육의 긴장을 이완시켜 허리를 삐지 않도록 주의하자 허리 삐끗하면 운동도 못하고 며칠 고생한다 허리건강도 매우 중요하므로 평소에 신경쓰자 카테고리 없음 2024.05.02