행복한 일상 감사한 하루

겨드랑이 주먹밥여성 겨드랑이에 '문질문질'...日서 인기 폭발한 주먹밥 https://youtu.be/RvDATxKa0OU  출처 : 유튜브  YTN  겨드랑이로 주먹밥을 만들다니 음식 만드는 방법이 참 다양하군요 일본에서 인기라고 합니다

58살인데, 피지컬은 20대! 전세계가 경악한 '남자동안 1위'의 미친방법!?https://youtu.be/rtgZ-Zya5Ps 출처 : 유튜브 보통사람을 위한 운동채널   건강하게 행복하게 살고싶다면 운동을 해야 한다 걷기 운동 기본 헬스도 틈틈히 운동하는 습관을 들여 멋진 몸짱을 만들어 보자 근육운동을 적절히 하면 치매도 예방된다

땅콩의 효능, 효과, 부작용, 주의사항https://youtu.be/FzWt91G8p4s 출처 : 유튜브 추나닥터/체질닥터  땅콩에는 몸에 좋은 여러가지 성분들이 있다 땅콩에 대해서 제대로 알고 제대로 먹는다면 건강에 많은 도움을 줄 수 있다 땅콩을 누구나 한번쯤은 먹어 보았겠지만 몸에 어떻게 좋은지 섭취 적당량은 어떻게 되는지 부작용은 무엇인지 잘 모르고 그냥 섭취 하였다  땅콩 제대로 알고 먹으면 건강한 생활에 많은 도움을 받을 수 있다

땅콩의 놀라운 효능, 부작용https://youtu.be/W5qtlQWwePc 출처 : 유튜브 신바람건강정보  땅콩의 효능을 잘 알고 잘 활용하여 섭취한다면 건강에 많은 도움을 준다

땅콩 효능과 부작용 보관법 알아보기https://youtu.be/jFtHvdoX8uI  출처 : 유튜브 약사설명 약짱TV 땅콩의 좋은 점 효능과 부작용보관법 등을 제대로 알고 먹으면 건강에 많은 도움을 준다

바나나 https://youtu.be/fcpbvEctDYM출처 : 유튜브 황금설명서 바나나 섭취는 건강에 많은 도움을 준다 바나나를 제대로 알고 먹으면 건강하게 섭취할 수 있을 것 같다

땅콩 효능과 부작용https://youtu.be/y5_wPZkVqQs출처 : 유튜브 황금설명서  땅콩은 몸에 여러모로 좋은 점이 많이 있다 어떻게 먹어야 효능을 잘 살릴 수 있는지 부작용은 없는지 몸에 어떻게 좋은지  하루 섭취 적당량을 잘 알고 먹는다면 건강에 많은 도움을 줄 것이다 보관 방법 같이 먹으면 안되는 음식들도 알아두면 유용하다 건강해야 행복할 수 있으며 건강해야 성공할 수 있다 좋은 생활습관이 건강을 만든다

꼭 필요한 독서법 반복독서https://youtu.be/iBiVBQu1yts  출처 : 유튜브 이알에듀-2Redu

눈물의 여왕https://youtu.be/HVOcb47dGoI 출처 :  유튜브  tvN drama 눈물의 여왕 1회 부터 정말 재미있게 보았습니다 매번 다음 회가 기다려지는 드라마 였습니다 명배우들의 연기력도 매우 감동입니다  드라마는 역시  tv N

걷기만 해도 병이 낮는다  시간이 된다면 매일 걷기 운동울 하여야 합니다. 건강하게 아프지 않고 매일 매일을 즐겁고 행복하게 살 수 있는 비결 입니다. 미세먼지가 많은 날은 마스크를 끼고 매일 30분에서 한시간 정도 걷기 운동에 투자한다면 우리들의 건강은 몰라보게 좋아질 것입니다. 건강해야 성공도 의미가 있으며 몸과 마음이 건강해야 성공 경제적 자유 부자됨을 이룰 수 있습니다.