행복한 일상 감사한 하루

골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법

골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법https://youtu.be/NQrOx9V1uno 출처 : 유튜브 자세요정JSYJ  몸의 유연성은 정말 중요합니다 몸이 굳어 유연성이 떨어지지 않도록 틈틈히 운동해 봅시다

올바른 스트레칭

올바른 스트레칭https://youtu.be/_tzyFMgR8yk 출처 : 유튜브 샾잉 #ing 올바른 스트레칭 방법을 알아보고 건강을 개선하자 몸이 건강해야 마음도 건강해 진다

올바른 스트레칭

올바른 스트레칭https://youtu.be/EAS3MoO_ZPo 출처 : 유튜브 KBS교양 올바른 스트레칭을 잘 알고 익혀  매일 조금쓱 스트레칭 하면 건강에 많은 도움을 줍니다 건강해야 행복할 수 있습니다

걷기운동 효과

걷기운동 효과https://youtu.be/h1Bsl6M9QMY 출처 : 유튜브 약사설명 약짱TV  좋은 날씨 매일 걷기운동에 일정시간을 투자하면 건강개선에 많은 도움이 된다 성공하려면 건강해야 한다

성공하는 생활습관 전략 바꿔야 산다 습관 혁명https://youtu.be/HDPCmqDVOvE 출처 : 유튜브 KBS 생로병사의 비밀  성공 생활습관으로 건강하게 행복하게

건강습관 실천하기https://youtu.be/NUN7Sk-OUdM 출처 : 유튜브 한국건강증진개발원  건강습관 실천으로 행복하게 살아가기

좋은 습관 경제적 자유https://youtu.be/VKkTlr0dPQo 출처 : 유튜브 가브리엘의 행복한 일상

허리 삐끗했을때 응급처치https://youtu.be/iW1O9JN_EtY 출처 : 유튜브 우리들병원 TV 허리건강은 매우 중요하다 평소에 잘 관리하여 건강한 삶을 영위하자

허리 삐끗했을때https://youtu.be/fw2NbJWpZbo 출처 : 유튜브 콕선생님 허리는 매우 중요하다 삐긋하지 않도록 관리를 잘하고 아침에 잠에서 깨면 천천히 일어나고 하루 일과전 스트레칭 일과중 스트레칭 몸 근육의 긴장을 이완시켜 허리를 삐지 않도록 주의하자 허리 삐끗하면 운동도 못하고 며칠 고생한다 허리건강도 매우 중요하므로 평소에 신경쓰자