꿈꾸는사람들
꿈꾸는사람들 은 마음이 따뜻하다
꿈꾸는사람들 의 마음에는 희망이 있으며
목표한 희망을 향해 한 걸음씩 나아가며
행복을 느낀다
지금 우리는 행복한가
내 마음속 행복의 전구가 꺼진지 오래 되었다면
우리는 우리의 일상을 재 점검해야 한다
나의 하루 일싱은 어떠한가
고민없는 사람은 없다
나는 내 일상의 고민을 어떻게 해결 해
나가고 있는지 생각해 보아야 한다
아무런 생각없이 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 살아서는
안된다
인간은 행복해야 하며
행복하게 살 권리가 있다
내 마음속에 행복의 전구가 꺼져 있다면
다시 행복의 전구를 켜야 한다
우리의 회복탄력성은 어떠한가
인간은 행복한 생활을 영위하기 위해서는
최소한의 경졔적 능력을 길러야 한다
경제적 능력은 건강한 몸으로 부터 출발한다
평소 건강관리를 잘 하자
요즘은 집에서 기구 없이 운동할 수 있는
방법에 대하여 유튜브 를 검색해 보면
감탄 할 만큼 잘 되있다
운동하는 습관 책 읽는 습관
좋은취미 활동하는 습관 등
삶에 도움이 되는 좋은습관을 잘 들이자
꿈꾸는사람들 은 늘 행복하다
아침에 일어나서 스트레칭을 하고
퇴근후 집에시 5분간 웃는습관을 들이자
웃음은 내 몸의 면역력을 길러주며
나를 긍정적인 사람으료 만들어 주고
내 건강을 지켜주고
좋은 일들이 일어나게 한다
지금 당신에 마음속에 행복의 전구가
꺼져 있다면 다시 행복의 전구를 켜자
그리고 좋은꿈을 꾸자
좋은 목표설정을 하자
그리고 그 목표를 향해 조금씩 나아간다
꿈꾸는사람이 되자
내 꿈은 무엇인가
꿈조차 없는 일상은 너무 삭막하다
건강하게 행복하게 오래살려면
건강관리 스케줄표를 짠 후
운동 해야 한다.
지금 당장 시작하자
바로 지금